1. 重新添加联系人

  • 如果对方是 Telegram 用户，你可以在搜索栏输入他们的用户名或手机号，重新添加。

  • 如果对方是你的手机通讯录联系人，确保同步通讯录权限已开启（设置 > 隐私与安全 > 通讯录同步）。

    • 2. 检查聊天记录

  • 删除联系人不会自动删除聊天记录。你可以在聊天列表查找之前的对话（除非手动清空）。

    • 3. 群组/频道找回

  • 如果你们有共同的群组或频道，可以通过那里重新联系对方。

    • 4. 隐私设置影响

  • 若对方设置了隐私限制（如“不允许通过手机号找到我”），可能需要用户名或对方主动联系你。

    • 注意：Telegram 没有直接恢复已删除联系人的功能，需手动重新添加。如果涉及重要数据，建议提前备份聊天记录哦！

    需要更具体的帮助吗？比如操作步骤截图或隐私设置调整？

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